Классный час . 1 класс  Алексеева Г. М.

Тема:  Как уберечься от гриппа?

Цель:

Научить учащихся профилактическим мерам от гриппа.

Задачи:

- дать общее представление о гриппе; причинах его возникновения; симптомах заболевания;

- учить защищать свой организм от гриппа;

- познакомить с мерами профилактики данного заболевания.

1. Орг. момент (приветствие гостей).

2. Постановка темы и целей классного часа.

- Мы с вами продолжаем проводить цикл классных часов о здоровье. С наступлением холодов, зимних стуж люди начинают болеть.

- Какая самая распространённая болезнь в это время?

- В данное время по всей стране идёт эпидемия гриппа. В Перми закрыли школы на карантин. Чтобы не заболеть, уберечься от этой болезни, мы проведём классный час «Как уберечься от гриппа?».

- Кто из вас болел гриппом?

- Как   вы себя чувствовали, когда болели?

3.  Знакомство с понятием ГРИПП.

а)  - Грипп – это инфекционное заболевание. А вы, знаете ли, что возбудитель этой болезни, то есть тот, кто её вызывает – мельчайший микроб – вирус. Он настолько маленький, что сможем увидеть только под специальным  прибором – микроскопом. Этот вирус попадает в организм человека, быстро размножается, выделяет в кровь ядовитые вещества (токсины), отравляющие весь организм и человек заболевает.

б)- По каким симптомам можно понять, что человек заболел гриппом? (отвечают учащиеся).

                       Симптомы заболевания:

- высокая температура

- мышечные боли в теле

- головная боль

- насморк

- кашель

- жар, озноб

- слабость, вялость

- светобоязнь

в)- Как можно заразиться гриппом?  (от больного человека)

- При чихании, кашле больной выделяет в воздух мельчайшие капельки слюны, слизи. А другой человек может вдохнуть этот заражённый воздух. Такой путь заражения гриппом называется воздушно-капельным.

г) – Болезни, которые являются заразными и вызываются микробами, называются инфекционными. Грипп – инфекционное заболевание.

- Грипп так заразен, что одновременно могут заболеть большое количество людей.

 Говорят: «Началась эпидемия гриппа.»

- Эпидемия – это быстрое распространение инфекции среди населения, приводящее к резкому увеличению количества заболевших. Один человек может заразить 35 человек, оказавшихся вокруг  от него на расстоянии  2-х – 3-х метров.

Д.) – Если человек заболел, какие правила надо соблюдать? (ответы учащихся)

- Вызвать скорую помощь

- Вести постельный режим, когда высокая температура.

- Правильно лечиться, иначе возможны осложнения.

4. Физминутка:

- Я буду называть правила, которые должны выполнять больные. Если правило верное – хлопаем руками, неверное – топаем ногами.

1) если заболел гриппом, пригласи как можно больше друзей и здорово повеселись.

2) если заболел гриппом, надо вызвать врача на дом.

3) надо лечь в постель.

4) если заболел, ешь мороженое.

5) пей больше воды, фруктовых соков, это поможет вывести из организма ядовитые вещества и снизить температуру.

6) чихай и кашляй в платок.

7) принимай лекарства, которые сам нашёл в аптечке.

8) принимай лекарства, назначенные врачом.

9) если заболел гриппом, отправляйте в гости к другу,  ты так давно у него не был.

5. Профилактика гриппа.

- Давно известно, что болезни легче предупредить, чем лечить. Поэтому, если вам удалось избежать встречи с вирусом, самое время заняться профилактикой.

- Профилактика – это меры, которые надо предпринять, чтобы не заболеть.

- Как мы можем помочь себе, чтобы не заболеть этой опасной болезнью – гриппом? (работа в парах)

1) Проследить за своим питанием. Есть овощи и фрукты, в которых есть витамин С. Это лимон, апельсин, чёрная смородина, яблоки, брусника, клюква. Витамин С – повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.  Так же лук, чеснок. Они выделяют особые летучие вещества, фитонциды, которые убивают микробы.

2) Точечный массаж.

В нашем теле есть волшебные точки, массаж, которых повышает сопротивляемость нашего организма к простудным заболеваниям. Его делают течении 2-3 минут, надавливая на каждую точку не дольше 15 секунд. С целью профилактики массаж делают 2-3 раза в день, а при заболевании – через каждый час.

3) Проветривание помещения.

4). Частое мытьё рук с мылом. Вирус гриппа боится мыла.

5) Не подходить близко к больному.

6) Пить больше жидкости: морсы, соки, травяной чай – помогает вывести из организма ядовитые вещества и снизить температуру.

7). Заниматься спортом.

8) В период эпидемии носить марлевую повязку; смазывать слизистую носа оксолиновой мазью.

9) Сделать амулет Здоровья. Взять ёмкость от киндер- сюрприза, сделать дырочки, наполнить нарезанным чесноком.  Носить этот амулет, он вас защитит от вируса гриппа.

- Если будете соблюдать все эти профилактические меры, то вы не будете болеть гриппом.

6.  Рефлексия.

-Продолжи предложение:

Сегодня я узнал (а).....                .

После этого классного часа я ......           .

Я был (а) удивлен (а) ......            .

7. Итог.

Оцените кружками:

Зелёный – классный час был полезным.

Красный – классный час был бесполезным.

Чтобы помнить о профилактических мерах. Дарю вам памятки.

Чтобы уберечься от гриппа выполняй правила:

- Ешьте овощи и фрукты ( апельсины, лимоны, яблоки......)

-Употребление в пищу лук и чеснок.

-Делай точечный массаж.

-Проветривай помещение.

-Смазывай слизистую  носа оксолиновой мазью.

-Делай прививку от гриппа.

-Мой руки с мылом.

-Не подходить близко к больному.

-Больше пей жидкости (вода, морс, сок, травяной чай.)

-Гуляй на свежем воздухе.

-Закаляйся.

-Занимайся спортом.

- Носить амулет Здоровья.

Закончить классный час хочу стихотворением.

Теперь вы поняли, друзья:

С гриппом нам шутить нельзя!

Не простужайтесь, закаляйтесь,

Гриппа все остерегайтесь!

Защита от гриппа надежная есть:

Прививку сделать, овощи, фрукты есть,

Помазать мазью оксолиновой в носу,

Не забыть про марлевую полосу.

Не болейте гриппом, дети,

Здоровье - важней всего на свете.

Чтоб болезней избежать,

Организм свой надо закалять!

Желаю, здоровья вам от души,

Берегите себя, вы уж не малыши.

О профилактике гриппа знакомым своим расскажите,

Как уберечься и как лечиться, подскажите.